7/08/2016

Stop & Shop Oat & Ancient Grain Granola
ストップ&ショップ オーツ&古代穀物 グラノーラ

(Japanese follows. / 日本語は以下へ続く。)

I love granola because they're crunchy and eating them as a snack.
Stop & Shop had several kinds of granolas and this time, I tried "Oat & Ancient Grain Granola" for the first time.

"Ancient grain" seems like a group of super foods like quinoa, chia seeds, kamut, farro, teff, spelt, and etc.
This granola contains oats, barley, quinoa, chia and flax seeds.

You can consume 33g of whole grain per serving (2/3 cup/55g).

On the back, there's "How to Enjoy" and they're to put in a bowl, as a snack or as a topping.

When I was a kid, I used to soak all the cereals till they get wet and soggy and that's the only way I ate cereals back then. (I still don't know why I liked that way.)
However, about last 15 years or more, I like pouring only a tiny bit of milk and enjoy the crispy and crunchy cereals or mix with some yogurt.
These days, I usually eat cereals without adding anything and eat them as snacks.

There're mini chunks of granola as if they're mini cookies or scones, and they're easy to grab.
They're lightly sweetened and I enjoyed the crunchiness and fragrant flavors, and I liked the popping texture of chia seeds.

There're ground granola at the bottom of the bag, so I poured it into a bowl and ate it as it was.

<Nutrition> --- per 2/3 cup (55g)
Calories: 210kcal
Total Fat: 5g
Cholesterol: 0mg
Sodium: 75mg
Total Carbohydrate: 41g
Protein: 6g
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私はザクザクしたグラノーラが大好きで、おやつに食べることが多い。
ストップ&ショップでいくつかグラノーラが販売されていて、その中から「オーツ&古代
穀物 グラノーラ」を初めて買った。

「古代穀物」とは、スーパーフードと呼ばれるキヌアやチアシード、カムート、ファロ、
テフ、スペルト(4種は全て麦の一種)などらしい。
このグラノーラにはオーツ、大麦、キヌア、チア、フラックスシードが入っている。

1食あたり全粒を33グラム摂取することができる。(2/3カップ/55g)

裏には「食べ方」が書かれていて、ボウルに入れたり、スナックやトッピングにしたり
するのが良いらしい。

私は小さい頃、全てのシリアルをべちょべちょになるまで牛乳に浸してからではないと
食べられなかった。(理由は自分でも分からない。)
ただ、ここ15年かそれ以上はほんのすこしだけ牛乳を入れたりヨーグルトと混ぜたりして
サクサクした状態のシリアルを食べている。
最近ではシリアルに何も足さず、スナックとしてそのまま食べることがほとんど。

グラノーラは小さなクッキーかスコーンのような塊になっていて、つまみやすかった。
甘さが控えめで、ザクザクした歯ごたえと香ばしさがあり、特にチアシードのプチプチ
した食感が良かった。

粉状になったグラノーラが底に溜まっていたので、ボウルに移してそのまま食べた。
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